Gestion du poids

Une bonne gestion du poids est primordiale pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête. Retrouver son poids normal permet de regagner sa vitalité, son bien-être physique et son équilibre mental. Une consultation « Gestion du poids » peut vous aider.

Vous voulez mincir et stabiliser votre poids sur le long-terme ? Ou bien à l’inverse, vous souhaitez reprendre du poids à la suite d’un fort amaigrissement causé par un stress, une maladie ou une opération ? Alors grâce à un programme spécial, je vous aide à mettre en place une nutrition équilibrée et personnalisée. Il est complété par des conseils spécifiques pour atteindre votre objectif d’amincissement ou de prise de poids.

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on entame généralement un régime. Malheureusement, de nombreux régimes amincissants actuels réduisent ou suppriment les féculents et les graisses. Cela génère à terme des carences nutritionnelles et un vieillissement accéléré, nocifs pour la santé.

Aussi, la gestion du poids suit les 3 grands principes suivants :

Règle 1

Perdre du poids, c’est brûler plus de calories que l’on en ingère.

Comme dans un bilan comptable, les dépenses sont dans ce cas supérieures aux recettes.

Règle 2

Prendre du poids, c’est ingérer plus de calories que l’on en brûle. Les calories excédentaires sont alors stockées sous forme de graisses.

Comme dans un bilan comptable, les recettes sont dans ce cas supérieures aux dépenses.

Règle 3

Plus l’on réduit les apports nutritionnels, plus l’organisme absorbe et « économise », et moins l’on perd de poids.

Si l’on arrête le régime, l’on reprend le poids perdu majoré de kilos supplémentaires du fait que l’organisme a appris à économiser.

Comment perdre ou prendre du poids ?

Réglage alimentaire particulier

Exercice physique adapté

Boisson spécifique

Compléments alimentaires ciblés

Consultation Gestion du poids

Durant cette première séance, j’analyse vos habitudes alimentaires et votre mode de vie.

Puis, je vous propose :

votre plan de nutrition personnalisé,
des remèdes naturels ciblés,
des conseils pour atteindre votre objectif de perte ou prise de poids.

Durée : 1h30

Suivi Gestion du poids

Pendant la séance de suivi, nous faisons le point sur les modifications apportées à votre alimentation, vos ressentis et retours d’expérience.

J’adapte votre plan de nutrition, vos remèdes et mes conseils en conséquence.

Je recommande de faire ce suivi 3 mois après la première séance.

Durée : 1h

Gestion du poids avec accompagnement en magasin

Après la séance Gestion du poids, je vous accompagne en magasin et vous aide à choisir des produits bios de qualité, garants de votre santé.

Bien se nourrir, c’est aussi savoir « bien acheter ».

Durée : 3h

Gestion du poids : pourquoi consulter ?

Atteindre son "poids santé" optimal, sans frustration et sans effet yo-yo

Méthode progressive bénéfique pour votre santé, sans carences à long terme

Formules Gestion du Poids

CONSULTATION GESTION DU POIDS

80 €

PREMIERE CONSULTATION

1h30 d’expertise
Plan d’alimentation spécifique et personnalisé
Remèdes naturels ciblés
Règles de vie saine

SUIVI GESTION DU POIDS

60 €

SEANCE DE SUIVI

1h d’expertise
Point sur les améliorations et réglage si nécessaire
Conseillé 3 mois après la première séance

PACK GESTION DU POIDS

130 €

CONSULTATION + SUIVI

2h30 d’expertise
Première consultation + séance de suivi
Adopter des règles de vie saines au meilleur rapport qualité-prix

BEST SELLER

PACK GESTION DU POIDS & MAGASIN

150 €

CONSULTATION + CONSEILS MAGASIN

3h d’expertise
Consultation Poids + accompagnement en magasin
Savoir choisir des produits biologiques de qualité

Consultations en cabinet à Antibes, consultations par visio-conférence ou téléphone, sauf pour le pack « Gestion du poids avec accompagnement en magasin ». Tarifs sur demande.

Horaires : sur rendez-vous
« Le Sémiramis », 11 avenue Pasteur,
06600 Antibes

Contactez moi !

Prenez votre santé en main dès aujourd’hui !